Se reconnecter à son corps grâce à la réflexologie
Vous voilà maman ! Après l’incroyable aventure des 9 mois de grossesse et l’intensité de l’accouchement, votre corps entre dans une phase de transition majeure. Si le bébé est au centre de toutes les attentions, il est primordial de ne pas s’oublier.
Zoom sur la réflexologie, votre alliée pour une récupération post-partum en douceur.
Le post-partum : un tsunami physique et émotionnel
L’accouchement est un marathon qui puise dans toutes vos réserves d’énergie. Une fois le "tsunami" passé, le corps doit faire face à une chute hormonale brutale, à la fatigue accumulée et à de nouveaux maux physiques :
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Troubles du sommeil et épuisement.
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Digestion lente ou désordres intestinaux.
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Douleurs dorsales liées à l'allaitement ou au portage.
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Problèmes de circulation (jambes lourdes).
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Baby-blues ou charge mentale élevée.
Loin des clichés de la "grossesse parfaite", la réalité du post-partum demande un véritable cocooning pour retrouver un regain de vitalité.
Pourquoi choisir la réflexologie après l’accouchement ?
La réflexologie n'est pas qu'un simple massage des pieds. C'est un accompagnement qui permet de :
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Rééquilibrer l’organisme : En stimulant des zones réflexes précises, on aide le corps à retrouver son homéostasie (équilibre naturel).
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Libérer les tensions : Elle procure une détente profonde, essentielle pour apaiser le système nerveux sollicité par les pleurs et le manque de sommeil.
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Relancer l'énergie : Elle aide à drainer les toxines et à stimuler la circulation lymphatique.
La sécurité avant tout : Choisir un praticien certifié
Aujourd'hui, le bien-être est devenu une mode, mais votre santé n'est pas un accessoire. Après un accouchement, votre corps est encore fragile et sensible.
Il est crucial de confier vos pieds/votre corps à un Réflexologue Professionnel formé spécifiquement à la périnatalité. Un praticien spécialisé saura adapter ses gestes en fonction de votre parcours (césarienne, épisiotomie, allaitement ou non).
Mon conseil : N’hésitez jamais à demander les certifications de votre praticien ou à vérifier son affiliation à un organisme de référence.
Quand consulter ?
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En prévention : Deux séances par mois peuvent vous aider à traverser les premiers mois de vie de bébé avec plus de sérénité.
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En cas de maux ciblés : Dès que le besoin de "souffler" se fait sentir.
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Contre-indications : En cas de phlébite suspectée ou de fièvre, demandez toujours l'avis de votre sage-femme ou médecin avant de prendre rendez-vous.
Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de son bébé. S'accorder une parenthèse de douceur en réflexologie, c'est s'offrir les ressources nécessaires pour vivre pleinement sa nouvelle vie de mère.
Laure GUEILHERS – Réflexologue RNCP experte depuis 2006
Spécialisée en accompagnement périnatal.
📍 Cabinet à SAUJON (17) 10, place du Général de Gaulle, 17600 SAUJON 📞 06 84 42 17 23
by Laure GUEILHERS - Réflexologue depuis 2006
Séances à SAUJON (17) 06 84 42 17 23
10, place du Général de Gaulle 17600 SAUJON - Codev'Réflex - Ateliers Collectifs Bien-Être
