Apprendre à gérer son stress

Faire un bilan

Evaluer, connaitre et comprendre les mécanismes.

Des solutions existent pour réduire votre état de stress qu'il soit personnel ou professionnel apprenez à agir différemment dans les situations de stress.


Mettre en place des solutions

Les symptômes provoqués par le stress sont très variables, nombreux et d'intensité plus ou moins violente. Ils varient d'une personne à l'autre, chaque personne ayant très souvent plus particulièrement "son ou ses symptômes propres".


Sur le terrain

30%

Le Stress au travail est la première source d'arrêts maladie.